如何快速学会穿高跟鞋3篇（完整）

如何快速学会穿高跟鞋1　　1、穿高跟鞋时、上身挺直(注意姿势、不要向前或向后倾)、吸入下腹部、胸部停止气体。　　2、用大腿的力量轻轻抬起大腿、带动小腿前倾、向前迈步。记住大腿一定要抬起、虽然它只是稍下面是小编为大家整理的如何快速学会穿高跟鞋3篇（完整）,供大家参考。

如何快速学会穿高跟鞋1

　　1、穿高跟鞋时、上身挺直(注意姿势、不要向前或向后倾)、吸入下腹部、胸部停止气体。

　　2、用大腿的力量轻轻抬起大腿、带动小腿前倾、向前迈步。记住大腿一定要抬起、虽然它只是稍微抬起来、但这可以使身体的重心向上、而不是总是让重心停留在下半身的脚步。这一步不会很重很累、但是很轻。

　　3、当你踩在地上时、记住不要用脚跟或脚趾触地。这不仅可以减轻走路时腿部的压力、还可以减少穿高跟鞋带来的不便、使鞋跟产生的噪音降到最低。

　　4、当两只*叉时、它们不必成直线、只要脚自然地向前移动。双手放松下垂、自然摆动、看起来非常大方。

　　5、在练习过程中、请注意上半身出腿时是否在双腿中间。你可以照镜子、反射地板到天花板的窗户、这样你就可以有效地检查身体是否有向前或向后倾斜的错误姿势。

如何快速学会穿高跟鞋2

　　1、多选粗跟或坡跟。谁都知道、细跟的高跟鞋几乎都非常好看、但是这个穿起来真的是超累。所以、我们现在选高跟鞋不如把目光放在粗跟的和坡跟的高跟鞋上。这样、走路的时候、真的能防止脚后跟疼痛。

　　2、防水台。高的防水台可以有效的减缓前脚掌收到的压力、防水台越高、越能缓解脚步弯曲的程度、从而令脚掌得以舒缓。所以、小编一般买高跟鞋、是一定要买防水台高的高跟鞋。

　　3、束踝高跟鞋。这个真的是切身体验啊、每个女生的脚是不一样的、有的女生脚可能很瘦、穿部分高跟鞋特别容易掉、很烦人不说、还加大的.脚走路的用力程度。所以、小编我一般都喜欢买有带子的高跟鞋。

　　4、调整身体的重心。如果全部都用自己的前脚掌用力、会感到很累。有时候、可以用脚边缘缓解一下自身的重力。

　　5、买好质量的鞋。鞋这个你真的不能马虎、因为你走路的时候、它是跟你时间最长的。对于你自己脚是舒服还是不舒服、完全得靠你的鞋。如果鞋穿的都很难受、我想这天的心情和状态都会很差的。所以、女人对自己一定要好一点。给自己买个好质量的鞋、千万不要图便宜。结果买回来的鞋、穿的很疼、鞋只会放在那、你也不会穿的、只会更浪费钱的。

　　6、准备好防磨贴。夏天的时候、穿高跟鞋最容易磨脚了。那个是真的很痛苦的、所以你可以事先买好贴。在容易磨脚的地方事先贴好、这样就再也不怕磨脚了。

　　7、勤加练习。其实、穿高跟鞋也是一门功夫的。以前小编我也是不会穿高跟鞋的、但随着穿的次数的增加、自己也渐渐找到了怎么让自己穿高跟鞋更加的舒服的方式了。这个有的时候是需要你自己去摸索的。

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