6个月宝宝有什么辅食食谱3篇（2023年）

6个月的宝宝有什么辅食食谱1　　宝宝长到6个月时，母乳已经不能完全满足宝宝对营养的需求了。这时宝妈就可以考虑给宝宝添加辅食，为将来的断奶做准备了呢。那么6个月的宝宝吃什么辅食呢?　　1、米粉　　宝妈下面是小编为大家整理的6个月宝宝有什么辅食食谱3篇（2023年）,供大家参考。

6个月的宝宝有什么辅食食谱1

　　宝宝长到6个月时，母乳已经不能完全满足宝宝对营养的需求了。这时宝妈就可以考虑给宝宝添加辅食，为将来的断奶做准备了呢。那么6个月的宝宝吃什么辅食呢?

　　1、米粉

　　宝妈可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始，先选择纯口味或单一口味的"米粉，之后再为宝宝选择加奶加钙、果蔬、肉鱼和五谷类的米粉。在挑选米粉时，不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障，而且建议要追溯到产地，确保是产自绿色基地的绿色大米，“双绿标准”更安全。但目前市面上能做到“双绿标准” 的婴儿米粉并不多，所以宝妈可以优先考虑“双绿标准”的品牌米粉呢，像亨氏这类国际品牌，宝妈也可以放心选购。

　　2、蔬果汁

　　宝妈可以为宝宝准备美味的蔬菜汁和水果汁，具体方法是：将新鲜蔬菜或水果洗净后切碎，再将切好的蔬菜或水果放入锅内已煮开的水里，加盖再煮5分钟。稍冷后，将水滤出就可以食用了。宝妈们注意蔬果汁要从少量开始添加，宝宝如果没有异常反应，以后可以逐步增加。

　　3、菜泥和肉泥

　　给6个月的宝宝添加辅食时，还可以适当增加瘦肉泥、猪肝泥、鱼泥、蔬菜泥等营养丰富又容易吸收的食物。很多宝妈喜欢为宝宝自制口味多样的菜泥、肉泥等辅食，但有时候因为忙碌，没有时间做到很精细，这时，不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥，如亨氏，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加香精、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。 ...

6个月的宝宝有什么辅食食谱2

　　6个月的宝宝可以尝试吃辅食啦，比如米糊、菜汁、果汁、蛋黄泥等，宝妈可以在家制作不同的辅食给宝宝品尝。下面就为大家推荐几道适合6个月宝宝吃的辅食食谱，快来Mark吧!

　　【蛋黄泥】

　　材料：鸡蛋。

　　做法：

　　1、将鸡蛋洗净，放入锅中煮熟;

　　2、剥掉蛋壳，用刀子切开鸡蛋，取出蛋黄;

　　3、往盛有1/4蛋黄的碗中加入少许开水，并用勺子将蛋黄搅烂。

　　【苹果泥】

　　材料：苹果半个。

　　做法：

　　1、将苹果洗净去皮，隔水蒸熟;

　　2、把蒸熟的苹果切成小块，去核;

　　3、将苹果捣成泥，晾凉后可以喂宝宝食用。

　　【蔬菜泥】

　　材料：绿色蔬菜嫩叶10克、牛奶2汤匙、玉米粉1/4小匙。

　　做法：

　　1、将玉米粉与等量水调成玉米粉水;

　　2、将绿色蔬菜嫩叶煮熟后切碎、过滤;

　　3、取碎菜放入锅中并加少许水，边煮边搅;

　　4、加入牛奶和玉米粉水，继续加热搅拌，煮成泥状即可。

6个月的宝宝有什么辅食食谱3篇扩展阅读

——6个月宝宝辅食食谱3篇

6个月宝宝辅食食谱1

　　肉末粥

　　原料：新鲜猪肉

　　做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

　　香蕉粥

　　原料：香蕉1小段、奶粉2勺

　　做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。

　　功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。

　　牛奶蛋黄米汤粥

　　原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个

　　做法：在烧大米粥时，将上面的"米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。

　　功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。

6个月宝宝辅食食谱2

　　肉末粥

　　原料：新鲜猪肉

　　做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

　　香蕉粥

　　原料：香蕉1小段、奶粉2勺

　　做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。

　　功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的"含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。

　　牛奶蛋黄米汤粥

　　原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个

　　做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。

　　功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。

6个月宝宝辅食食谱3

　　米粉

　　原料：1匙米粉，温水

　　做法：1匙米粉加入3～4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

　　米汤

　　原料：大米

　　做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

　　功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

　　鱼泥胡萝卜泥米粉

　　原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜

　　做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

——7个月宝宝辅食食谱3篇

7个月宝宝辅食食谱1

　　宝宝长到7个月时已经开始萌出乳牙，有了一定的咀嚼能力同时舌头也有了搅拌食物的功能，宝宝们对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳但因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，下面我们来看看七个月宝宝辅食食谱有哪些。

　　一、米汤蛋黄泥

　　原料：大米100克、清水1500毫升、柴鸡蛋1个

　　做法：1、大米洗净浸泡一小时，鸡蛋洗净放入凉水锅，中火烧开转小火煮7分钟即可，用流动的凉水冲一下使其容易剥皮;2、取出的蛋黄里外呈金黄色，用小勺按一下呈粉状即可，大米用1500毫升清水倒入高压锅，大火烧开，小火熬制，用时15分钟，电压力锅调到粥挡即可;3、蛋黄用小勺碾碎倒入适量米汤调成糊状即可。

　　二、鸡汁土豆泥

　　原料：土豆1个、鸡汤少许

　　做法：1、土豆清洗净后放入锅中，加入足量清水没过土豆，用中火煮20分钟至熟透(时间视土豆大小调整);2、将煮好的土豆取出剥去外皮，用勺子碾压成细腻的泥状，加入少许鸡汤混合均匀即可;3、妈妈们还可往土豆泥里添加蔬菜、水果或是黄油、胡椒粉等调味料来变换土豆泥的`口味。

7个月宝宝辅食食谱2

　　七个月是宝宝吃辅食的时期，各种类型的辅食能否顺利添加成功对继续下一步计划至关重要，因此以宝宝尝试过辅食没有不良反应为目标，每次添加宁少勿多。七个月宝宝在添加辅食的同时可适当的添加婴儿配方奶粉从而保证婴儿每日摄取到足够的奶量，那么七个月宝宝吃什么辅食呢?

　　无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝7个月是进入离奶的中期，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。妈妈们在添加辅食品种的时候要做到多样化，确保荤素科学合理搭配，还可以在辅食中添加少许盐以增加食物的口味，但要注意一定不要让宝宝养成偏食的习惯。另外，七个月的宝宝牙齿开始萌出且咀嚼食物的能力和消化功能逐渐增强，因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等，在出牙时期还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等来练习他的咀嚼能力。

7个月宝宝辅食食谱3

　　辅食的添加对于七个月宝宝而言十分重要，妈妈既要考虑辅食的营养问题同时也要照顾到宝宝饮食喜好。添加的辅食品种尽量要丰富多样，做到荤素科学搭配，在宝宝发育的高峰期充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋，那么七个月宝宝辅食添加原则有哪些呢?

　　1、从少量到多量：每次给宝宝添加新的食品时一天只能喂一次而且量不要大，比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良反应而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。

　　2、从细小到粗大：宝宝的食物的颗粒要细小，这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能为以后逐步过渡到固体食物打下基础，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。另外，在宝宝快要长牙或正在长牙时父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长并锻炼宝宝的咀嚼能力。

　　3、从稀梳到粘稠：妈妈们应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉，这样宝宝才能吸收好从而不会发生消化不良的现象。

——7个月宝宝辅食食谱「」3篇

7个月宝宝辅食食谱「」1

　　原料：鸡胸一块、干香菇4朵、胡萝卜1根、芹菜1根、姜1小块、大米50克

　　调料：盐1/4茶匙(1克)

　　做法：

　　1、将大米洗净后，用清水浸泡。趁着这个时间，将鸡胸先切片，再切成碎末，放入盐腌制。

　　2、干香菇要提前2小时用温水浸泡，浸泡时，在水中加一点白糖，这个方法可以让香菇的味道更浓。将浸泡好的香菇取出后，用清水冲洗干净，挤压出水分后，切成小碎丁。

　　3、胡萝卜去皮切成碎末，芹菜去叶，只留梗，也切成碎末。姜去皮切成细丝。

　　4、锅中倒入清水，大火煮开后，倒入大米搅拌几下后，改成中小火，煮30分钟。

　　5、待米开花后，粥变得粘稠后，放入鸡肉末，香菇碎，胡萝卜碎，姜丝，搅拌均匀后，改成大火继续煮10分钟，在煮的时候，要不停的"用勺子搅拌，以免糊底。

　　6、最后，放入芹菜末即可。

　　营养提示：香菇还含有多种维生素，尤其是维生素D，矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。

7个月宝宝辅食食谱「」2

　　原料：胡萝卜20 克、小白菜10 克、小油菜10 克，婴儿米粉1 小碗

　　做法：

　　1、将小白菜和小油菜择洗干净、胡萝卜洗净，用打碎机分别打成碎末。

　　2、将蔬菜末一起放入沸水中焯3 分钟熄火。

　　3、将蔬菜捞出，滤去水分。将焯好的蔬菜末放入研磨碗中，磨成泥，再加入婴儿米粉中，搅拌均匀即可。

　　适合人群：适合6 个月以上的宝宝

　　营养速递：

　　这款蔬菜米糊中，含有蛋白质、碳水化合物以及维生素C 等多种营养素。

7个月宝宝辅食食谱「」3

　　原料：鸡胸一块、干香菇4朵、胡萝卜1根、芹菜1根、姜1小块、大米50克

　　调料：盐1/4茶匙(1克)

　　做法：

　　1、将大米洗净后，用清水浸泡。趁着这个时间，将鸡胸先切片，再切成碎末，放入盐腌制。

　　2、干香菇要提前2小时用温水浸泡，浸泡时，在水中加一点白糖，这个方法可以让香菇的味道更浓。将浸泡好的.香菇取出后，用清水冲洗干净，挤压出水分后，切成小碎丁。

　　3、胡萝卜去皮切成碎末，芹菜去叶，只留梗，也切成碎末。姜去皮切成细丝。

　　4、锅中倒入清水，大火煮开后，倒入大米搅拌几下后，改成中小火，煮30分钟。

　　5、待米开花后，粥变得粘稠后，放入鸡肉末，香菇碎，胡萝卜碎，姜丝，搅拌均匀后，改成大火继续煮10分钟，在煮的时候，要不停的用勺子搅拌，以免糊底。

　　6、最后，放入芹菜末即可。

　　营养提示：香菇还含有多种维生素，尤其是维生素D，矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。

——5个月的宝宝吃什么辅食对身体好3篇

5个月的宝宝吃什么辅食对身体好1

　　1、乳类

　　5个月的宝宝辅食添加的主食仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升。

　　2、半流质淀粉食物

　　如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的`咀嚼、吞咽能力。

　　3、蛋黄

　　鸡蛋是宝宝辅食添加的最理想营养食物，从4个月就应开始先添加蛋黄，每日喂1次，从1/8个→1/6个→1/4个→1/2个→1个，逐步增加添加量。于宝宝的消化系统尚未发育完善，鸡蛋中的抗原物质进入血中而致，而鸡蛋中这些抗原物质并不存在于蛋黄中，因此开始添加辅食时不要蛋白，只添蛋黄。

　　4、水果泥

　　可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥(市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥)喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。

5个月的宝宝吃什么辅食对身体好2

　　1、胡萝卜汤

　　原料：胡萝卜50克、砂糖适量。

　　做法：胡萝卜洗净切丁放入锅内，倒入水，以没过胡萝卜丁为宜，旺火煮约20分钟。用纱布过滤残渣，在滤出的汤内加入一点砂糖，用勺子搅匀。利用漏斗将汤倒入奶瓶内，晾温，即可喂食。

　　功效：胡萝卜汤富含人体所需的胡萝卜素，口感微甜，很适合刚进入辅食期的宝宝。

　　2、美味红薯泥

　　原料：红薯1块。

　　做法：把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。

　　功效：红薯中含有多种人体需要的营养物质。每100克红薯中含蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纤维素3克、钙22毫克，红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多。

　　3、蛋黄泥

　　原料：鸡蛋一个。

　　做法：鸡蛋洗净煮熟(煮得老一些)，剥壳去蛋白。蛋黄用匙压成泥，调开水成液状喂食，或拌入粥中。

　　功效：蛋黄含铁高，可预防宝宝缺铁性贫血。

——5个月宝宝爱哭闹是什么原因3篇

5个月宝宝爱哭闹是什么原因1

　　1、宝宝饿了

　　饥饿是新生儿哭闹最常见的原因。宝宝越小，哭闹的原因越有可能是因为肚子饿。不过宝宝出生后的头一两天是例外，因为那时候有些宝宝确实是吃得少。如果你是母乳喂养，当你了分泌少量初乳，并且在分娩后第三天左右注意到自己“下奶”，可能会有更强的意识。

　　2、宝宝需要换衣服或换尿布

　　如果宝宝的衣服太紧或尿布脏了，他们一般都会非常敏感地闹起来。有的宝宝如果需要换尿布，他会马上让你知道，特别是当他的皮肤已经受刺激时。但也有宝宝尿布脏了好像也不在乎，还觉得挺暖和、挺舒服的。不管你的宝宝属于那一种类型，尿布脏不脏很容易检查出来，你也可以趁机发现尿布包得是否太紧或者是不是宝宝的衣服让他感觉不舒服了。

　　3、 宝宝感到太热或太冷

　　有些新生儿换完尿布或者洗完澡后，不习惯皮肤光光的感觉，而愿意被暖暖和和地包起来。如果你的宝宝也是如此，你很快就能掌握该怎么给他快速换好尿布，好让他安静下来了。不过，也要注意别给他穿多了，以免宝宝过热。

　　4、 宝宝身体不舒服

　　如果你刚喂完宝宝，也没有发现什么让他不舒服的地方，宝宝可能会因为一些很细小的东西而不舒服，比如一根头发缠在他的脚趾上了，或者衣服上的标签扎他了等等，但是他还是哭时，你可以考虑量一量他的体温，看他是不是病了。

　　宝宝很爱哭闹，我们要随时关注好宝宝的情况，有时候宝宝爱哭闹是由于各种原因所引起。给予宝宝营造一个安静的"环境，让宝宝能够得到充分的休息，宝宝休息好，对于健康成长，也是有很大的帮助。建议最好是样宝宝补充营养成分，对于智力的发展也是有作用。

5个月宝宝爱哭闹是什么原因2

　　宝宝哭闹的原因何在

　　饥饿

　　这依然是宝宝哭闹的一个明显原因。第1年里，随着他的成长，他越来越好动，而且由吃奶逐渐转向吃饭，两餐之间，他常常会疲乏及脾气不好。他的生活是充满活动的，给他点心与饮品可恢复他的精力，使他又重新兴高采烈。

　　焦虑

　　7-8个月之后，焦虑是使宝宝哭闹的一个新原因。因为到了那个时候，宝宝能感觉到与爸爸妈妈不可分离的密切关系。爸爸妈妈是他的“安全保证”，如果爸爸妈妈在他身边，他就高兴探索周围的世界；如果爸爸妈妈离开他，他就会哭。所以，爸爸妈妈要对他要耐心，让宝宝逐渐熟悉新的人及新的情况和环境。

　　疼痛

　　随着宝宝活动增多，碰到、撞到其他物体，都将是他哭的常见原因。也包含了他常常因为碰撞受惊而哭，虽然没有受伤。因此，爸爸妈妈同情地搂抱他或者给一件分散注意力的玩具，往往使他很快就忘记疼痛和惊吓。

　　造成的挫败感

　　当宝宝尝试做一些他力所不及的事，或者想按照自己的方式办事，这常常是引起冲突及宝宝哭闹的原因，尤其是两岁以后，爸爸妈妈有必要问自己，是不是挫伤了他的信心。

　　过度疲劳

　　过渡疲劳本身表现为发牢骚、暴躁，最后为哭喊。到一岁时，宝宝的生活充满着新的经历，使得他热情未减，但体力已不支。宝宝需要爸爸妈妈帮助他放松到足够的程度，睡好觉。或者抱在怀里、坐在膝上听故事，安静一段时间可起到有效的作用。

　　每种哭闹的原因都有相应的解决办法，爸爸妈妈可以自己尝试着去解决，如果是饿了，自然要喂东西给宝宝吃。如果宝宝气到大发脾气，大哭大闹，爸爸妈妈不要对他喊叫，也不要试图与他讲道理或者事后惩罚他。分散注意力是最好的解决方法：开始一个新游戏或给一个新玩具，他很快就忘记流泪的事。最好是完全不把这次发脾气当一回事，发作过后，该做什么就做什么。

——七个月宝宝辅食食谱「附做法」3篇

七个月宝宝辅食食谱「附做法」1

　　适用：6月龄以上婴幼儿

　　原料：蛋黄一个、豆腐50g、鸡汤适量

　　制作方法：

　　1、熟鸡蛋剥离蛋清，将蛋黄压碎;

　　2、过筛压碎的蛋黄碎;

　　3、将豆腐煮五分钟，也过筛压成泥状;

　　4、将鸡汤调入蛋黄、豆腐中拌匀即可。

　　温馨提示：

　　用筛子碾压可以得到细致一些的泥状原料;南豆腐比较细腻，口感好。

　　营养价值：

　　豆腐是蛋白质、钙等含量丰富的食品。而蛋白质是生命的"物质基础。蛋黄本身的丰富的卵磷脂就有提高人体血浆蛋白含量、促进机体新陈代谢、增强免疫的功能。所以用豆腐和鸡蛋搭配制作的辅食，能提高食物营养的生物价，保证婴幼儿的生长发育。

七个月宝宝辅食食谱「附做法」2

　　鸡蛋营养丰富，是婴儿补充营养的好选择，当婴儿适应蛋黄之后，6个月以后的婴儿就可以尝试鸡蛋羹了。

　　原料：鸡蛋一个、开水、

　　制作方法：

　　1、将鸡蛋打散，直到完全融为止,然后一份蛋加两份水;

　　2、中火烧开水，烧开了以后放蛋，上面要盖一个碟子，这样就不会有气泡;盖上锅盖蒸4-5分钟即可。

七个月宝宝辅食食谱「附做法」3

　　材料：大米50克，蛋黄泥少许

　　做法：

　　1.把米淘净，加入适量清水，放入小锅中，用微火煮至烂粥。

　　2.滤去粗渣，加入蛋黄泥，搅拌均匀即可。

　　含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质，可有效预防软骨病，具有健脾养胃、聪耳明目的功效，也可把大米换成小米或玉米面。

——七个月宝宝吃什么3篇

七个月宝宝吃什么1

　　食材：

　　净鱼肉50克

　　做法：

　　1、将收拾干净的鱼放入开水中。

　　2、煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。

　　3、将鱼肉放入锅内，加入100克开水。

　　4、直至将鱼肉煮软即成。

　　5、最后用碗装上即可。

　　功效：

　　鱼肉所含的`蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质(蛋白质食品)所含必需氨基酸(氨基酸食品)的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化(消化食品)吸收。鱼肉中富含维生素A、铁(铁食品)、钙(钙食品)、磷等，常吃鱼还有养肝补血(补血食品)、泽肤养发的功效。

七个月宝宝吃什么2

　　食材：

　　苹果1/4个、麦片20克

　　做法：

　　1、苹果削皮，取1/4的量切成小块。

　　2、将苹果放进搅拌机。

　　3、将苹果打成泥。

　　4、用白开水充好麦片糊。

　　5、将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。

　　功效：

　　苹果膳食纤维含量丰富，也含有大量的果胶，对于调整肠道菌群有很大的帮助，经常吃可使皮肤更水润。苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物，是能增加人体肠道的良好益菌。

七个月宝宝吃什么3

　　食材：

　　梨1个、藕1段、纯净水100ml

　　做法：

　　1、梨去皮去核，切小块，藕去皮切小块。

　　2、处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100ml纯净水，搅打细腻。

　　3、搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤。

　　功效：

　　酸酸甜甜的梨藕汁不仅味道可口，有助于开胃，更能去火去燥，十分滋润。

——六个月宝宝的辅食食谱3篇

六个月宝宝的辅食食谱1

　　6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。

　　米粉：瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。

　　菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。

　　果汁：菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。

六个月宝宝的辅食食谱2

　　本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如*鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。

　　在给宝宝添加辅食的时候，要遵循以下的"原则：由少量开始，逐渐增多;辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程;要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种;辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加;要注意卫生，婴儿餐具要固定专用;喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具。家长在喂婴儿辅食时，要有耐心。

——六个月宝宝辅食制作方法3篇

六个月宝宝辅食制作方法1

　　一、鱼菜米糊

　　要准备的食材有，各二十克的鱼肉，米粉和青菜。

　　制作方法如下：

　　1、将米粉加入适量的清水泡软，搅成米糊，然后倒入锅内，用旺火煮沸约八分钟。

　　2、将青菜，鱼肉清洗干净，分别剁成泥，一同放入装有米糊的锅中继续煮至鱼肉熟透，然后稍微加点盐调味就可以了。

　　二、蛋花豆腐羹

　　要准备的食材有，一个鸡蛋黄，二十克南豆腐，一百五十克骨头汤，适量的小葱末。

　　制作方法如下：

　　1、鸡蛋黄打散，豆腐捣碎。

　　2、骨头汤加热煮开后放入豆腐小火煮，适当的进行调味。

　　3，淋入蛋花，最后点缀小葱末就可以了。

　　三、鸡肝糊

　　要准备的食材有，十五克鸡肝，一百五十毫升鸡架汤。

　　制作方法如下：

　　1、鸡肝放入沸水中去掉血水，再煮十分钟，取出剥去外衣，放入容器中研碎备用。

　　2、将鸡架汤倒入锅中加入研碎后的鸡肝，煮成糊状，搅拌均匀就可以了

　　四、三色肝末

　　要准备的食材有，五十克猪肝，一百克洋葱，五十克胡萝卜，五十克西红柿，二十五克菠菜。

　　制作方法如下：

　　1、猪肝清洗干净切碎，洋葱去皮后切碎，胡萝卜清洗干净后切成碎，西红柿用开水烫一下后剥去皮切碎，菠菜择洗干净切成碎末，放置一旁待用。

　　2、将1中处理好的猪肝，洋葱，胡萝卜一同放入锅内加肉汤煮熟，最后放入西红柿，菠菜继续煮至熟就可以了。

　　五、白菜面糊

　　要准备的食材有，适量白菜叶，三大汤匙肉汤，以及少许的淀粉。

　　制作方法如下：

　　1、将白菜叶切好，加入肉汤同煮，然后加淀粉调成糊。

　　2、将煮烂到的白菜叶捣碎后放入锅中，倒入调好的淀粉糊，煮至粘稠就可以了。

　　六、胡萝卜汁

　　食材，胡萝卜1根、凉开水适量

　　做法：

　　1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。

　　2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。

　　3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。

　　4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。

　　5、将胡萝卜羹过筛即可。

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