小学心理健康教育班会9篇

小学心理健康教育班会9篇小学心理健康教育班会　ThemeClassMeetingTemplate教育培训/主题班会/职业规划心理健康辅导课老师：　某某某　班级：　三年二班　目录01下面是小编为大家整理的小学心理健康教育班会9篇,供大家参考。

篇一：小学心理健康教育班会

　某 某 某

　班 级 ：

　三 年 二 班

　目 录 01 大学生心理现状 Theme Class Meeting Education 03 心理健康的表现 Theme Class Meeting Education 02 心理健康的标准 Theme Class Meeting Education 04 心理健康的维护 Theme Class Meeting Education

　01 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 大 学 生 心 理 现 状 老 师 ：

　某 某 某

　班 级 ：

　三 年 二 班

　心理健康的标准 Theme Class Meeting Education 个人原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人悄然绝灭。

　家庭原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦灭。

　社会原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让绝灭。

　心理健康的标准 Theme Class Meeting Education 心理健康标准 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　01 健康的心态 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　02 良好的体魄 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　03 向上的斗志 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　04 健全的道德 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　心理健康的维护 Theme Class Meeting Education 01 02 03 PROJECT

　 PROJECT

　 PROJECT

　 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境。

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　不断的学习探索 多与人沟通友爱 制定伟大的目标

　02 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 心 理 健 康 的 标 准 老 师 ：

　某 某 某

　班 级 ：

　三 年 二 班

　大学生心理现状 Theme Class Meeting Education 大学生心理现状 1 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育。

　医学上的定义 2 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育。

　心理上的定义

　大学生心理现状 Theme Class Meeting Education 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，迎有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、。

　我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，迎有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、。

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　01.身体健康 02.心理健康 03.道德健康

　03 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 心 理 健 康 的 表 现 老 师 ：

　某 某 某

　班 级 ：

　三 年 二 班

　大学生心理现状 Theme Class Meeting Education 我们的分析 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，迎来光明和希望。

　10% 80% 心理现状调查 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然度过困境，迎有些人让梦想悄然绝灭。

　心理健康的表现 Theme Class Meeting Education 4.3 2.5 3.5 4.5 2.4 4.4 1.8 2.8 2 2 3 5 0123456Category 1 Category 2 Category 3 Category 4个人原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭。

　家庭原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭。

　社会原因 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭。

　心理健康的表现 Theme Class Meeting Education 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护。在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护。在阴天的雨雾中，梦想着未来。

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　01.自信心 02.上进心 03.同情心 04.敬畏心

　04 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 心 理 健 康 的 维 护 老 师 ：

　某 某 某

　班 级 ：

　三 年 二 班

　心理健康的维护 Theme Class Meeting Education 问题解决 提出问题 我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

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　我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。

　Theme Class Meeting Template 教 育 培 训 / 主 题 班 会 / 职 业 规 划 谢 谢 大 家 的 观 看 老 师 ：

　某 某 某

　班 级 ：

　三 年 二 班

　感 谢 聆 听

篇二：小学心理健康教育班会

　活动主题：

　我的情绪我做主 设计背景：

　随着年龄的增长，自主意识的增强，再加上新冠肺炎的侵袭，超长假期的学习，亲子关系一定程度上受到了影响，孩子的任性，懒惰，引起了家长的不满，父母的唠叨督促，孩子产生了反感的情绪，亲子关系渐行渐远，为进一步加强学生思想道德教育，学会释放压力，控制情绪，增进亲子关系，学校决定开展“我的情绪我做主”主题教育活动。

　教育目标：

　初步学会调节情绪，了解情绪产生的原因。有效管理自己的情绪，使自己经常拥有快乐的情绪，也让父母快乐，增进亲子关系，使家庭和谐。

　课前准备：

　视频，课件。

　活动形式：

　观看视频，线下讨论交流。

　活动过程：

　随着年龄的增长，自主意识的增强，再加上新冠肺炎的侵袭，超长假期的学习，亲子关系一定程度上受到了影响，孩子的任性，懒惰，引起了家长的不满，父母的唠叨督促，孩子产生了反感的情绪，亲子关系渐行渐远，为进一步加强学生思想道德教育，学会释放压力，控制情绪，增进亲子关系，学校决定开展“我的情绪我做主”主题教育活动。

　第一版块：

　调节情绪，快乐成长 一、激发兴趣，引入话题 同学们，心情好的时候和心情糟糕的时候，你的态度有什么不同？畅所欲言。

　生：心情好的时候，天更蓝，水更清，云更白，草更绿，花更美。心态平和，身心愉悦，效率更高。

　生：心情不好的时候，看什么都不美，什么都不顺心，无比烦躁，喝口凉水都塞牙。

　观看孙涛，邵峰主演的小品《有话好好说》。

　1.认识情绪对人际关系的重要性，说说剧中人物情绪的变化。

　2.归纳小品告诉我们什么道理？ 【设计意图】

　激发兴趣，引起探究的欲望，为下一环节做铺垫。

　二、看《我的情绪我做主》心理健康教育视频。

　三、谈谈看完视频后的收获。

　生：快乐情绪会让我们思维活跃，做事轻松有效，糟糕，悲观情绪会让我们思维呆滞，做事烦躁，低效甚至会出错。

　生：换个角度想一想，愁苦也能变欢乐，我要做个快乐的小天使。

　既然换个角度想一想，愁苦也能变欢乐，我们何乐而不为呢？那么怎样做情绪的主人，让自己永保快乐呢？怎样让自己保持好心情呢？ 【设计意图】

　了解调节情绪的重要性，方法，以及注意事项，学会释放压力，克服困难，管理情绪，努力让自己变成快乐的小天使。

　四、分享情绪管理小妙招，快乐自己。

　找几个人缘好的学生谈谈，平时是怎样与同学友好相处的？ 第二版块：

　调节情绪，亲子同快乐，共成长 一、诗朗诵，感受母亲的心声

　 《我的孩子》 我的孩子，今天是你的生日， 从你降生的第一天直到现在， 我似乎从不曾这么苍老，

　以后也不会像现在这样年轻， 我的孩子， 如果有一天妈妈将会离你而去， 请不要伤心。更不要害怕， 你要认真倾听， 并记住妈妈对你说的这些话， 从你出生的那一刻起， 我们的心就紧紧的连在一起， 妈妈忍住了所有痛苦没有哭泣， 却在第一声啼哭里流下了眼泪， 虽然再没有一个完整的睡眠， 但是当你第一次叫我妈妈， 第一次迈开了人生的第一步， 第一次张开笑脸，跑进我的怀抱， 再多的疲倦也被瞬间融化了， 当你第一次背上书包， 独自走进校园， 当你第一次把奖状领回来， 作为礼物给了妈妈 当你第一次在母亲节， 为妈妈买了一束鲜花， 妈妈总是忍不住自己的眼泪，

　微笑得有些不太自然， 当你有一天， 有时候我会用一天的时间， 等着你的电话， 甚至常常会把别人的声音， 听成是你对我的呼唤， 如果有一天，你发现妈妈头上， 早已生出了白发， 脸上布满了皱纹， 不要恐慌，更不要悲伤， 我的孩子，你的成长， 是妈妈毕生的梦想， 而岁月是我甘愿付出的代价， 如果感到开心，快乐，健康， 那就是妈妈最大的快乐， 而无论在何时， 如果你感到伤心，疲惫，绝望， 都不要感到孤独。

　因为妈妈随时， 都会向你敞开怀抱， 如果这个世界上真的有天堂， 妈妈一定会在那里等你，

　如果天堂里真的有神， 妈妈一定是你的保护神， 我会永远爱你，我的孩子。

　【设计意图】

　这首诗歌，表达了一个母亲的心声，也感受到了人间最真挚的感情，情感炽烈，打动学生的心。感受母亲那颗无私的爱心。从而理解，体谅妈妈的良苦用心，激起对妈妈的爱。

　二、名人孝亲故事联播 1.讲述搜集到的孝敬母亲的故事 《黄香温席》《王祥卧冰求鲤》······ 2.学生朗诵赞美父母的诗歌 《游子吟》

　《父亲》

　《我爱你，妈妈》

　《母爱》····· 【设计意图】

　讲故事，诗朗诵是学生的最爱，也是我班学生最爱展示的特长，在情趣盎然中表达对妈妈的感激之情，而且学习古人对父母宽容大度的仁爱之心，从而管理好自己的情绪，即使受到责骂，也不顶撞，而是知错就改。

　三、分享亲子互爱的瞬间 1. 说说父母是怎么爱你的，具体介绍一两件事。

　2. 谈谈当与母亲产生矛盾时，你是怎样调节情绪，化解矛盾的？

　3.在母亲节来临之际，你准备怎样向妈妈祝贺节日？ 4. 播放歌曲《感恩的心》。

　5.评选“感恩之星”“情绪管理之星” 【设计意图】

　设计这一环节，感悟妈妈之爱，纠正学生认为“父母对自己所做的一切都是应该的”这种思想，同时激励同学之间互相学习，学习感恩，懂得调节情绪。

　第三版块：

　总结 母亲节之际，让我们在高歌无私而伟大的母爱的同时，能够更多的理解父母，关爱父母，珍惜这份与生俱来的缘份，学会控制自己的情绪，做情绪的主人，做快乐的小天使，增进亲子关系，快乐地相处，共同成长。

　学生感悟：

　生 1：当你要发脾气的时候，应该做的第一件事就是尽量让自己安静和放松下来反思自己，是不是值得发脾气，而不是顺其自然地让脾气发作，被情绪牵着走。做情绪的主人，快乐每一天。

　生 2：理解，体谅父母的辛苦付出，因为父母整天为了家庭，为了孩子不辞劳苦，无怨无悔。对你的关怀照顾，再苦再累，也心甘情愿，乐此不疲。俗话说，女子本弱，为母则刚。要知道懂得享受爱，但不能索取爱，不能把父母当成

　免费的保姆，不能把父母的爱当成必须，要懂得回报爱，分享爱。当父母没达到自己的要求时，不要埋怨，更不要发脾气。

　生 3：每一次克制自己，就意味着比以前更强大了。懂得时时刻刻克制自己，一定会成为一个了不起的人， 教师反思：

　理解，体谅父母的良苦用心，因为父母是这个世界上对你的感情最真挚的人，对你的爱最伟大最无私的人。当父母生气，责备自己的时候，要会自我反省，想一想，为什么如此。自己哪里做错了，因为父母不会无缘无故地发脾气，何况是对自己深爱的孩子，唯恐亲还亲不够的孩子。所以，不要对父母不尊不敬，乱发脾气。

　理解，体谅父母的唠叨，啰嗦，望子成龙，望女成凤，是所有父母的愿望，督促你读书学习是他们的责任，让你少走弯路是她们的初心，爱你才会唠叨你，时时刻刻把你放在心上的人，恐怕只有父母了，怎能不耐烦？怎能发脾气呢？三字经中告诉我们，父母呼，应勿缓，父母命，须顺承。言要轻，语要柔。王祥面对继母的恶毒，始终不记恨，不生气，当继母生病时，不离不弃，侍候在身边，当继母想喝鱼汤时，在寒冬腊月，卧冰求鲤，给继母熬鱼汤喝的故事，传为佳话。

　随着年龄的增长，伴着网课学习带来的负面影响，亲子关系的疏远，利用这次班会学习，教育学生理解体谅父母，

　增进亲子关系。教育学生学会释放压力，调节自己的情绪，永保快乐，做到我的情绪我做主。

篇三：小学心理健康教育班会

　班

　2021 年3 3 月 17 日

　43张PPT Z j

　Z j

　 让学生认识到生命对于每个人只有一次，学会珍爱自己的生命；懂得生命不仅属于自己，人活着就肩负着一种责任和义务；勇于面对困难和挫折，努力实现自身价值，焕发生命光彩。进一步做好平安校园构建工作。

　班会目的：

　Z j 目录 认识生命 1 感悟生命 2 珍爱生命 致敬英雄 3 心灵港湾 4

　Z j

　 人的生命是非常脆弱的，生命对于我们每个人来说就只有一次，仅此一次，对于每位学生来说，都要珍爱生命，阳光成长，活出灿烂的自己。

　 我们不仅要带好口罩，勤洗手，锻炼身体。更要带好“心理口罩”积极向上面对每一天！

　Z j 01

　Z j

　Z j 1 2 生命的来源

　 父母给了我们生命，养育了我们 每个物体都有生命

　Z j

　 生命如花 。

　如果说 ， 人生如花开四季 ， 那么 ， 我们少年儿童就是春天 。

　春天 ， 是阳光明媚的季节 ， 是万象更新的季节 ， 是倾听花开的季节 ， 是青春绽放的季节 ， 更是孕育希望的季节!

　Z j

　 生命如花 。

　是花 ， 就要让自己开得更艳 。

　风华正茂的青少年 ， 正如盛开的鲜花 ， 有着张扬的青春 ，悦目的色彩 ， 醉人的芬芳!

　Z j

　生命如花。是花，就要经得起风吹雨打。我们的人生道路也是荆棘丛生，困难重重。所以，我们也要经得起考验，笑对人生，做生命的强者。

　Z j 02

　Z j 不能改变生命的长度，可以改变生命的宽度 01 每个人的生活中都会遇到许多挫折，这是我们成长中的印记 02

　Z j 03

　Z j

　春节期间，华夏大地万家团圆、一片祥和；高原官兵枕戈待旦、高度戒备。见证着英雄官兵赤胆忠诚的加勒万河谷，山河如故、平静安宁。一块崖壁上，八个大字遒劲有力：大好河山，寸土不让！

　Z j

　孩子们，每当在升旗仪式时，面对鲜艳的五星红旗时，不知你有没有不一样的感觉，老师我的双眼总是噙满了泪花！眼前总是浮现出喀喇

　kā

　lā 昆仑那场战斗的英雄们, , 身负重伤的团长和四名英勇牺牲的官兵，英雄们的事迹，强烈地震撼着我们的视听，深深地感动着每一个国人的心。

　0 1

　Z j 致敬戍边英雄

　英雄们听党指挥，闻令而战，用生命捍卫祖国领土，用热血铸就钢铁长城，在祖国边疆谱写感天动地的英雄赞歌的气概，“宁将鲜血流尽，不失国土一寸”的铮铮誓言，深深地震撼了14 亿人民的心！

　Z j 在新疆喀喇昆仑高原的加勒万河谷地区，卫国戍边英雄把青春、鲜血乃至生命留在了那里，筑起巍峨界碑。“宁将鲜血流尽，不失国土一寸”。雪山见证了他们的忠诚，河流埋葬了他们的身躯。可爱的英雄永垂不朽！

　Z j . 1. 没有谁能够忘记

　—— 了解边防生活

　Z j 喀喇昆仑高原虽然高寒缺氧，因为戍边官兵的坚守，有了生命的色彩。

　Z j

　Z j 虽然古老苍凉，因为驻训官兵的到来，有了火热的气息。

　Z j

　Z j 视频

　Z j

　Z j

　 边防 ， 环境很恶劣 ， 条件很艰苦 ， 甚者说“ 生存就是奇迹 ， 躺着都是奉献 ”。

　。

　 而中国边防军人 ， 之所以坚守在生命的禁区 ， 只为守住国土 ， 抵御外敌 ， 哪怕为国牺牲 ，也决不失老祖宗留下来的半寸疆土。

　。

　Z j . 2. 没有谁能够忘记

　—— 走近新时代卫国戍边的英雄官兵

　Z j

　Z j

　Z j

　Z j

　Z j

　Z j

　祁发宝 ， 卫国戍边英雄团长。

　。

　 2020 年6 月边境对峙冲突当天 ， 祁发宝张开双臂挡在外军面前 ， 大声呵斥：“ 你们破坏共识 ， 要承担一切后果 ！

　” 对峙中 ， 祁发宝头部遭受重创 ， 满脸鲜血 ，在被救出后 ， 其左前额骨破裂 ， 有一道十几厘米长的血口子 。

　战友们在给他包扎时 ，他还想起身往前冲 ， 但因伤情较重又晕倒过去。

　。

　Z

　j 没有谁能够忘记

　Z j

　 他叫陈红军，解放军某机步营营长，在边境牺牲时年仅33 岁。

　 2020 年6 月，前出谈判的团长祁发宝被越境外军围困，头部遭到重创。为了营救团长，陈红军在外军钢管、石块的攻击之下，带人突入重围，英勇战斗，直到牺牲。牺牲时，陈红军已经是一名准爸爸。2020 年10 月25日，陈红军的儿子出生了。

　没有谁能够忘记

　Z j

　Z j

　他是一个00 后，在边境牺牲时，还不满19 周岁，是其中年龄最小的战士。2020 年6 月，在边境与外军的冲突中，陈祥榕突入重围，营救战友，英勇战斗，奋力反击，毫不畏惧，直至牺牲。

　没有谁能够忘记

　Z j

　他是一个95 后，在边境牺牲时，年仅24 岁。2020 年6 月，在边境与外军的冲突中，已经突围后的肖思远义无反顾返回营救战友，战斗至生命最后一刻，壮烈牺牲。

　他的钱包里珍藏着一张女朋友的照片，心心念念要迎娶心爱的女孩，为她做一辈子饭，而现在却成了永远无法完成的遗憾。

　Z

　j 没有谁能够忘记

　Z j

　 他也是一个95后 后 ， 在边境牺牲时 ，年仅23岁 岁。

　。

　 2020 年6月 月 ， 王焯冉渡河增援一线 ，第 第4 次渡河时有人被激流冲散 ， 王焯冉将 和战友拼尽全力将3 名战友推上岸 ， 自己却被冻得几乎失去知觉 。

　突然 ， 王焯冉一只脚被卡在了水下巨石缝中 ， 永远倒在了刺骨的激流中 。

　将最宝贵青春和生命 ， 献给了祖国 ， 献给了南疆。

　。

　没有谁能够忘记

　Z j 祖国山河终无恙 ， 守边护边志更坚 。

　那场战斗后 ， “ 宁将鲜血流尽 ， 不失国土一寸 ” 被很多官兵自发写在了头盔里 、 衣服上 ， 刻印在青春的胸膛里 。

　那场战斗后 ， 陈祥榕所在连队斗志更加旺盛 ， 服役期满的士官100%主 主动留队 ， 所在团义务兵踊跃申请选取士官继续战斗 。

　那场战斗后 ， 王焯冉所在团18 名女兵3 次请战 ， 她们在请战书中写道：“ 愿同男兵一样英勇战斗 ， 甚至流血牺牲 ！

　”

　没有谁能够忘记

　Z j 致敬卫国戍边英雄！

　祖国不会忘记他们！

　人民不会忘记他们！

　没有谁能够忘记！！！

　Z

　j 英雄们听党指挥，闻令而战，用生命捍卫祖国领土，用热血铸就钢铁长城，在祖国边疆谱写感天动地的英雄赞歌的气概，“宁将鲜血流尽，不失国土一寸”的铮铮誓言，深深地感染了我们。

　没有谁能够忘记

　Z j

　 从雪域高原到林海雪原，从大漠戈壁到哨所边关，总有一群人用他们的青春，固守着祖国的万里边防。

　他们的生活没有花草树木的四季更替，有的只是被刀子般的风雕刻过的石头。

　他们是黑暗中的刀剑，城墙上的岗哨；他们是御寒的火焰，启明的光线，醒世的号角，护国的盾牌。

　他们是祖国的界碑，用血肉之躯、用脚印去守护和宣示每一寸疆土。

　他们是边防战士，他们站立的地方是中国！

　Z j “宁将鲜血流尽，不失国土一寸”

　 作为学生，看到这些，你心中是否久久激荡？我们是否应该思考， 我们该怎么做？

　Z j 老师总结：珍惜安宁生活，珍爱生命！努力学习！

　Z j

　Z j 04

　Z j 01 心灵港湾——XX楼五楼 02 可以和喜欢的XX老师聊聊天 03 新的宣泄室、沙盘游戏

　 04 遇到不顺心的事情可以联系XX老师 05 同学之间要相互帮助，如果发现有同学情绪低落，要伸出援助之手

　Z j X 年级 X 班

篇四：小学心理健康教育班会

　“小学生心理健康教育”主题班会 一、目的：

　 现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应 21 世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信 紊 息的能力，更要有健康 判 的个性心理品质和良好 肇 的社会适应能力。

　二、 一 活动目标：

　 1、让 周 同学们知道在学习和生 敷 活中常常会遇到挫折， 裔 人人都不可避免。

　 惟 2、初步掌握战胜挫折 肤 的方法，培养学生战胜 额 挫折的能力。

　 3、 澎 每个人都应该以积极、 难 健康的心态正确对待挫 怯 折，用勇于挑战自我的 胁 勇气和毅力战胜挫折， 严 取得成功。

　三、活动准 郎 备：

　1、心理小测试题 铁 。

　2、小花 54 朵

　四、 癣 活动过程：

　快乐的花儿 鹤

　A 同学们，万物滋 猾 润，百花盛开，听，大 阐 自然中花开的声音，多 忿 么美妙，充满生机，充 赐 满活力，你的桌上也有 娥 一朵这样的花。

　 B 悦 这朵美丽的小花就代表 被 你自己，花是美丽的， 舶 你同样是美丽的。人人 窄 都说生命如花，让我们 妈 来观赏一下花开的情景 枕 。

　 老师：花儿在阳 蘸 光、雨露的滋养下开得 跺 是如此美丽。生命如花 挟 ，你手中那朵美丽的小 梆 花仿佛就是你自己。

　衷

　A:我们人就像花儿 奶 一样，并非一路全是阳 肚 光和雨露，难免要经历 植 “虫害”“风雨”，我 铰 们就是那在老师和家长 郡 的呵护下长大的花儿， 寓 又如何让我们这一朵朵 单 小花在风雨后绽放得更 窿 美丽呢？ 心情变化

　 奸 B 今天带来了个盒子。

　闹 有几件礼物送给大家， 驯 要你自己用手伸进盒子 契 里去取。大家看他们的 恶 表情。也让他们说说心 畅 理变化。）

　战胜挫折与 垛 困难

　 A 刚才大家也 守 知道得到礼品而高兴， 孵 没有得到而沮丧，同样 宣 我们遇到困难时也难免 搀 会泄气，这时我们要学 逾 会坚持

　不懈的精神。

　乎

　B 格言“我觉得坦途 们 在前，人又何必因为一 珠 点小障碍而不走路呢？ 沂 ——鲁迅”故事 1 放影 婿 像

　 同学们你们遇到 号 挫折和困难时是怎样做 邪 的呢？请同学举手回答 引 。

　名言是我们的指 者 路明灯，激励自己勇敢 燕 地与挫折作斗争，可以 翁 多学点格言，名言。

　倒

　A 故事 2 前几天电视 傣 焦点节目中有个故事有 哮 个同学他很胖成绩也不 腥 好，特别羡慕和嫉妒他 蛮 们班上的另一个成绩好 垣的同学，有天他在想什 顾 么办法让别人的成绩下 庇 降呢？这种心理存在这 挂 严重的不健康，是嫉妒 把 的扭曲表现。

　 B 故 歇 事 3,挫折中成才的故 沦 事张海迪脚残而自强不 愉 息成为了作家等名人

　丘

　在学习上我们应该正 岿 确认识自己，事在人为 酚 ，勇往直前，尽自己的 洋 努力，老师和家长知道 术 孩子已经努力，也就问 郧 心无愧了。

　 五、总 晨 结《阳光总在风雨后》 退 放歌曲大家一起）

　 砌 老师讲：成长的路上有 炭 阳光，有风雨，就看我 粹 们如何面对，要学会与 谣 命运抗争，笑着完成每 关 一次作业，笑着面对每 栏 一次考试，笑着度过每 匹 一天，让挫折成为你成 葵 长的阶梯，挫折就会为 爵 你更为精彩的人生喝彩 暴 ！勇敢面对生活，

　有你 葛 、有我、有他，让我们 泳 共同面对。不经历风雨 尹 哪里才能见到彩虹呢

篇五：小学心理健康教育班会

　 小学生心理健康教育主题班会 ppt

　小学生心理健康教育主题班会 ppt2016-12-28 浏览:分享人：程森裕手机版

　 社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。欢迎阅读本文，更多优质内容，欢迎关注网。

　小学生心理健康教育主题班会 ppt

　一、活动类型：小学生心理健康教育主题班会

　 二、活动主题：在一声声“不可以”中长大

　三、活动准备：PPT 课件

　四、活动目的：

　1、通过活动，使学生学会并懂得与父母正确相处;

　2、培养学生正确表达爱;

　3、通过活动初步体验换位思考，促进心理健康成长;

　4、通过活动，让学生对如何与老师及他人相处有所思考。

　五、活动步骤：

　活动一：换位思考 体验宽容

　(一)、激趣导入

　(1)、观看趣味心理图片，导入新课。

　(2)、回顾生活场景，导出绘本。

　(3)、欣赏绘本并交流，引出主题。

　(二)、了解分享

　(1)、回顾填写，提取你最不想听的“不可以”。

　(2)、情趣表演，体验在“不可以”中各个角色的不同反应。

　(三)、换位思考

　(1)、调换角色，情景表演。

　(2)、随机采访：面对孩子的不理解，你的心情怎样?

　(3)、设身处地：面对爸妈的“不可以”，我们应该怎么做?怎样才能避免与父母冲突?

　(四)、及时小结

　理解心理小贴士：冷静倾听 换位思考 包容理解

　活动二：由此及彼 思考相处之道

　(一)、由此及彼

　(1)、由绘本前言，引出《大卫上学去》。

　(2)、欣赏绘本并交流。

　(二)、深入思考

　(1)、交流：在学校，你遇到过这种情况吗?

　(2)、随机采访：面对老师的“不可以”，你当时是怎么想的?现在又是怎么想的?为什么?

　(三)、及时小结

　欣赏绘本结尾，体会父母，老师的爱。

　活动尾声：拓展延伸 深化认识

　(一)、交流学习收获。

　(二)、欣赏趣味心理教育图片。

　小学生心理健康教育主题班会 ppt

　1、 教师展示小故事：

　 虎子特别喜欢家里一只黄嘴巴的小鸡，就对妈妈说自己想好好照顾它。妈妈说：“你行吗?”虎子说：“我能行。”妈妈便把小鸡交给虎子照看。刚开始的时候，虎子很用心地给小鸡舔食加水。几天后，他一玩耍就忘了照顾小鸡。有一天，虎子正玩得高兴，忽然看到别人家的小鸡在觅食，他才想起自己的小鸡。等他跑到自己家的鸡笼旁，只看到空鸡笼里的几只鸡毛，小鸡已不知道被什么东西叼走了。虎子很伤心的哭了起来。

　师：看了这个故事，请同学们讨论一下，虎子做得对吗?为什么? 学生讨论，交流，老师请几位同学回答，随时予以点评。

　师：同学们说的真好。看来你们都是有责任心的好孩子。那么，你们觉得责任心是什么呢?

　学生思考，回答。教师明确：

　责任心就是答应了别人的事情，一定要做到;该自己做好的事情，一定要做好。

　2、师：下面请同学们帮“责任心”找找它的小主人吧。

　教师展示小事例：

　(1).小刚每天坚持做早操。

　(2)李宇答应别人的事情总是努力做到，说话向来算数。

　(3).陈乐犯了错误总是勇于承认，并努力改正。

　(4)李罗天天不完成作业，他觉得学习是为了父母和老师。

　(5)燕燕玩过玩具之后从来不收拾。

　(6)莎莎犯了错误，从来不把责任往别人身上推。

　(7)点点与同学一起出去玩耍，可是她总是迟到，一直与同学们都不愿意和她一起玩了。

　学生活动：我为“责任心”找到的小主人是：

　3、 师出示问题：(1).你有没有遇到过别人答应你却没有为

　你做到的情况?谈一谈你当时的感受和想法。

　(2).你有没有答应别人却没有为别人做到的事情?如果有，和小组的同学讨论一下，以后怎样改正?

　学生活动，讨论，交流，回答，教师应予以点拨、指导。

　4、 师：通过上面的活动，同学们已经明白了什么是责任。

　那么，我们应该从哪些方面培养自己的责任心呢?

　学生讨论，交流，回答。

　教师明确：

　(1) 做自己应该做的事。比如：自己收拾玩具、整理书包、尊卑上

　学需要带的物品、独立完成家庭作业等。

　(2) 主动关心他人，体谅他人，有感恩之心。比如，爸爸妈妈病了，

　给爸爸妈妈端饭倒水;帮年迈的爷爷奶奶整理东西;在公共场所，给老人让座等

　展示小案例：

　班主任王老师今天早上一走进教室，就看到了教师地面上的纸屑，她皱着眉头问到：“昨天是哪个小组值日?”“我们组。”小组长张红不安地站了起来。王老师说：“教室里怎么有这么多的纸屑?”张红说：“昨天我们将教室打扫得很干净。”王老师严肃地看了一会儿全班同学，然后重重地看了张红一眼，张红委屈地流下了眼泪。教室里静极了。范磊偷偷地看了看老师和张红，心想：“这些纸屑是我早上和同学打闹时撒落的。”看到张红替自己承受过错，范磊想站起来，但是看到老师严肃的神情，他又犹豫了。“我该怎么办?”“我的过错怎么可以让别人承担……”想到这里，他低着头慢慢地从座位上站了起来：“老师，是我扔的，我错了，下课我一定打扫干净。”没想到，老师严肃的神情一下子变得柔和起来：“范磊同学，你能站出来，老师很高兴。同学们犯错时难免的，勇于承担责任，勇于改正错误才是最重要的。”

　张红带头为范磊鼓起了掌。

　思考：下面几个问题：张红为什么带头给范磊鼓起了掌?范磊身上最重要的品质是什么?老师的申请为什么变得柔和了?对我们有什么启发?

　学生思考，讨论，回答，教师予以指点。在学生回答的基础上，教师明确责任心的第三点：

　(3)勇于对自己的过错负责。如果我们泛滥错误，要勇于承担责任，不要让别人为我们承担。

　5、教师总结，班会结束。

篇六：小学心理健康教育班会

　 《做快乐的小学生》 主题班会

　 班会主题：

　做快乐的小学生

　 班会背景：

　快乐是一个老话题， 在不同的时期， 不同领域的人们对此都拥有自己的见解。

　作为老师， 我们应当培养学生树立正确、 健康的快乐观， 引导学生明白：

　一个快乐的人， 必然要善于感受快乐、 感恩快乐和传播快乐， 并享受在这个过程中得到的快乐。

　班会目标：

　1，

　了解、 接纳自己。

　2，

　适应学校

　 班会形式：

　学生参与， 体验， 文本分享及感悟。

　班会过程：

　一、 师生问好

　 师：

　亲爱的同学们好！

　生：

　亲爱的老师好！

　（让大家在“亲爱的” 的称呼中感受到快乐。

　）

　师：

　亲爱的同学们， 有一种热身运动既能温暖自己， 又能温暖别人， 那就是掌声， 让我们用热烈的掌声欢迎所有到场参加这次主题班会的老师。

　二、 晒快乐

　 （一）

　晒快乐的含义

　 两人或者两人以上把自己认为快乐并且能够温暖人心的事情说出来， 让大家能够看到，并且让大家感受到他们的快乐， 被称之为晒快乐。

　师：

　享受是快乐， 获得是快乐， 给予也是快乐……一句祝福的话语是快乐， 一个理解的眼神是快乐， 快乐是心灵的感觉， 快乐是生命的体验……只要我们学会感悟生活， 感悟快乐， 快乐就在我们身边。

　今天， 我们就一起来晒晒自己的快乐吧！

　在这里， 老师特意为大家准备了一个视频短片。

　（二）

　感受大快乐

　播放短片。

　（内容为“天安门升旗仪式、 阅兵式、 2008 奥运和 5•12 大地震” ， 让学生在观看视频当中去感受祖国的强大， 以作为一个中国人而感到自豪和快乐。

　）

　问题：

　同学们， 看完视频， 大家有什么样的感受， 大家会因为自己是一个中国人感到快乐吗？

　师：

　看到祖国如此的强大， 我们都为自己是一个中国人而感到自豪和快乐。

　那么请同学们想想， 快乐还可以来自哪里呢？

　生：

　……

　 （播放家长接送学生的图片、 同学之间互相帮助、 ）

　师：

　是啊！

　国， 是 13 亿中国人的快乐， 也就是我们所谓的大快乐； 家， 是几个人的快乐， 也就是小快乐。

　其实快乐无处不在， 快乐就在我们身边， 因为快乐还可以来自朋友、父母甚至是陌生人。

　然而无论什么时候， 父母总是不计回报地给予我们全部的爱， 他们永远都支持和鼓励着我们。

　那么， 今天我们就一起交流一下伟大的父爱和母爱。

　为此， 老师同样也为大家准备了 一个动画视频。

　播放视频。

　（一个关于讲述父母教会我们许多生活本能的最漫画视频， 引导学生回忆关于父母给予他们快乐的点点滴滴。

　）

　（三）

　晒快乐：

　让你感到快乐的事情

　 同学们， 在大家的成长历程中一定也有着许许多多让你感受到快乐的事情吧？ 现在老师就给三分钟时间， 让大家回忆一下父母给予我们快乐的点点滴滴。

　1、 学生回忆。

　（设想）

　每天早晨， 妈妈为自己做早餐； 生病时， 爸爸妈妈带自己看病、 照顾自己……

　 2、 分享你的快乐。

　师：

　我想每个同学的父母都为自己做过许多让自己感到快乐的事情， 下面就请大家抓住机会说出你的快乐。

　好， 这位同学是第一个举手的， 我们把掌声送他。

　生畅所欲言。

　师：

　好， 刚刚很多同学都分享了他们的快乐， 有的同学在讲述的时候声音有些哽咽了，有的同学是饱含泪水， 有的同学是满脸的微笑…… 我想无论是泪水还是微笑， 他们都代表着快乐。

　谢谢大家同我们分享你的快乐。

　三、 感恩快乐：

　心动不如行动

　师：

　下面， 老师跟大家一起分享一则公益广告。

　（播放公益广告视频）

　我想这位妈妈一定感觉自己很快乐。

　同学们， 我们时刻被浓浓的快乐包围着。

　可你是否想起感激自己的父母呢？ 是否想过让他们感受到快乐呢？

　生：

　想过。

　师：

　那你们想以怎样的方式让他们感受快乐呢？

　生：

　（设想）

　给他们捶捶背、 陪他们说说话、 帮他们做做家务、 帮他们洗衣服、 为他们做生日卡片……

　 师小结：

　好， 刚刚大家都畅所欲言， 说了 许多温馨的话语。

　现在请大家起立， 跟老师一起大声说：

　爸爸妈妈， 谢谢您们！

　我爱您们！

　同学们， 你们有对自己的爸爸妈妈说过这样的话吗？ 有的请举手。

　好， 举手的人为数不多。

　我确信所有同学心里面都深爱着自己的爸爸妈妈， 只是从未说出口。

　如果大家都亲口对自己的爸爸妈妈说上这一番话， 我想他们一定会觉得非常快乐。

　现在， 就请大家拿起一张叫“情感” 的爱心卡片， 手握一支叫“感激” 的笔， 写一句你最想对爸爸妈妈说的话。

　同学们， 让自己的爸爸妈妈感受快乐其实并不难， 你可以给他们倒一杯水， 给他们一个微笑、 一句温馨的话语， 或是一个拥抱等等。

　因此， 从今天起， 我们要做一个会感受快乐的人， 一个会感恩快乐的人， 一个会传播快乐的人！

　最后， 让我们以一首《快乐拍手歌》 结束今天的班会吧。

　四、 结束

　 播放《快乐拍手歌》 视频。

　请大家跟着老师一起唱， 唱出属于我们的快乐！

　班会总结：

　若条件允许， 可邀请部分家长参与本次班会， 以增强互动性和实效性。

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篇七：小学心理健康教育班会

　 —— 心理健康主题班会

　请自检 心理测试题

　 假如有一天，  你不小心遇见了上帝，  他答应帮你实现以下的一个愿望，你会选择哪一个？ 

　

　A 、一个真心朋友

　 B 、一群一起玩的朋友

　 C 、让自己的钱增值10 倍

　 D 、学会一门技术

　 E 、身材、脸蛋变漂亮

　 测试结果：

　 A ，选“一个真心朋友”：

　 你的内心常常会有空虚感，你性格上最大的弱点就是自闭。

　 试着让自己的心开放一些，让自己心里少一些秘密，也许会对你的心理有些改善。

　 B ，选“一群一起玩的朋友”：

　 你不太擅长于表述，在人多的场合会显得不知所措。你性格上最大的弱点就是过于内向。

　 大胆地与陌生人说话吧，只要打开了这个匣子，你会发现，开朗原来这么容易。

　 C ，选“让自己的钱增值10倍”：

　 你是一个矛盾的人，你性格上最大的弱点就是贪婪。

　 对金钱欲望的贪婪也许短期上会让你赚点儿钱，但长期你会吃亏的。

　 D ，选“学会一门技术”：

　你是一个外向的人，你擅长于交际，但确对技术感觉很神秘。你性格上最大的弱点就是无法专心。

　。

　专心有时候还是需要一定的毅力的，不防一天让自己静坐上20分钟，或者尝试着去做钓鱼等耐力的运动。也许会对你有帮助。

　 E ，选“身材、脸蛋变漂亮”：

　：

　 你是一个很在乎外表的人，你性格上最大的弱点就是太在意别人对你的看法。

　 外表往往不是最重要的，然而这个道理很多人要老得走不了路的时候才懂得。不防多充实充实自己的内心世界吧。你会发现更广阔的另一片天地。

　。

　

　 假设今天你有一笔钱想把它藏起来，你会藏在自己房间中哪个地方？ 

　 1. 电视机附近 

　 2. 藏在镜子后面 

　 3. 藏在书中或书柜里 

　 4. 藏在床底下或附近

　 测试结果：

　

　 选电视机附近

　 你很希望受到大家的欢迎，也有着强烈的表现欲，因为如此，是不是自己常常太在乎别人的想法呢？

　虽然人际关系相处的融洽与和谐在生活当中是非常重要的一件事，但别忘了，要能受人欢迎，有好的表现，先决条件是有足够的自信噢，所以多多培养自己的自信与能力吧！多保留一点自己独特的个人魅力，在与人相处上以诚为本，相信你会过的更快乐！

　 选藏在镜子后面

　 你是不是觉得自己的外表并不起眼，甚至想过要去整容等等能使自己变美的方式呢？其实每个人都有他独特的气质，外貌，你会不会有时也会觉得在你身边的某人虽然长的普普通通，却浑身散发着一股迷人的气质？

　也有那种长的很美，很帅，却一看就让人觉得不舒服的人？其实外貌是可以改变的，可不是说靠外在做手术等等方式呦，而是靠着自己的努力，做‘内在美容’，首先要多充实自己的内在，培养对自己的自信，喜欢自己，当然也要多注意自己的身体状况，最后才是合宜的装扮，穿着，相信只要这样你也可以是未来的仙度瑞拉哦！

　

　 选藏在书中或书柜里

　 你是不是常常觉得自己学经历不足，对自己的能力没有自信，造成生活上许多困难？其实只要自己肯努力，一定能有所作为，哪个名人伟人不是经过一番努力才成功的？所以一定要对自己有自信，增加行动力，你一会有更好的表现！

　 选藏在床底下或附近

　 你是不是常常怀疑自己工作或日常生活中的决定是不是正确呢？是否有者良好的生涯规划却迟迟无法实行？会不会常使自己陷入矛盾的两难之中？相信自己吧！

　有时太没自信会使自已的压力及痛苦越来越多呦，多增加自己的实行力，认为对的就去做，坦率一点，不要因为压力而逃避现实，改善自己的表达能力，相信你的理想一定指日可待！

　神经症

　世界卫生组织根据各国的调查资料推算，世界总人口中的 5% ～ 8% 患有神经症或人格障碍，其人数是重性精神病障碍的5 5 倍。对于处在青年期的大学生来说，神经症也是一种较为常见、较为严重的功能性心理障碍。

　主要表现为烦躁、紧张、焦虑、恐怖、强迫症状、疑病症状、心情抑郁或分离症状、转换症状等。它包括抑郁性神经症、焦虑性神经症、强迫性神经症、疑病性神经症、恐怖性神经症、癔症性神经症、神经衰弱等。它的发病机制和临床表现各不一致，比较复杂

　抑郁症

　 抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一种心理疾病。抑郁以忧郁和厌世心理特点表现出来，病人有凄凉感，常唉声叹气，对人对事物失去兴趣，常头痛、心烦、多恐惊梦、乏力、腹泻等。此病症严重时，人会感到强烈厌世，甚至有自杀念头。

　强迫症

　强迫症是以强迫症状为核心的一种心理疾病。病人常有无法自我克制的、重复出现的某种观念、意向和行为，深陷其中而又无法自拔，因此，病人感到非常痛苦和不安。

　 斯洛的需要层次理论 第一层

　也是最基本的需要：生理需要 。

　人的吃喝拉撒 ， 健康等均属于这个层次的需要 。

　第二层

　安全需要 。

　目前还有不少国家处于战争中, , 这些国家的人民连这两层最基本的需要都被剥夺了 ， 这就是战争的罪恶 。

　第三层

　归属和爱的需要 。

　吃饱喝足了, , 就想到成家了, , 因为人需要爱与被爱, , 亲情 ， 友情 ， 爱情都属于这个范围 。

　第四层

　尊重的需要 。

　这个需要包括自尊及尊重他人两层意思 。

　所谓自尊就是了解并相信自己 ， 不因他人而随意否定自己 。尊重他人呢 ， 就是首先了解人与人是不同的 ， 要站在他人的角度替他人着想 ， 不急于将自己的想法强加于人 。

　第五层

　认知的需要 。

　认知在心理学上泛指一个人的感觉 ，知觉 ， 记忆 ， 思维的能力等 。

　认知需要包括学习的需要和了解他人的需要 。

　所以我们要背起书包来上学, , 来求知, , 就是因为我们与生俱来有求知欲, , 有认知的需要. .

　第六层

　美的需要 。

　我们追求真 ， 善, , 美. . 其中美是最高境界. .音乐 ， 美术 ， 舞蹈 ， 摄影 „ 都是反映美体现美的载体, , 所以大家要努力培养和提高这些艺术素质；而人的外表美 ， 心灵美 ，语言美 ， 行为美是这些美好素质的具体体现. .

　 第七层

　也是人类最高层次的需要是 自我实现 的需要 。

　指通过自身努力取得成就 ， 或为他人付出实现自我价值 。

　刚才很多同学提到最开心的事情是得奖, , 是帮助了别人, , 都是因为你通过努力取得了自我价值或者为别人付出使别人得到了帮助从而也证明了自己的价值, , 因此你会特别快乐. . 一般来说, , 只有当低层次的需求得到满足之后, , 人们才会向更高层次的需求发起 “ 进攻 ”. . 也有无法满足低层次却能坚守高层次的追求, , 就更加难得了. . 比如战争中不为利诱坚守气节的人, , 比如家境贫寒的孩子刻苦求学的事迹, , 比如身患重病或绝症还坚守岗位的人 „ 我们无不为之感动就是因为他们的难能可贵. .

　 综上所述 , , 马斯洛的需要层次理论告诉了我们人性的几个基本需要 。

　并且告诉我们这些需要是有层次的高低之分的 ， 因而当这些需要得到满足后所产生的快乐也有境界的高低之分 。

　当低层次的需要被满足时产生的快乐是不会很长久的 ， 只有当高层次的需要得到满足时 ， 才能产生长久的快乐 。

　 为什么，

　我们时常感到，

　不快乐？

　 每个人都是独立的利益主体和思想主体，但每个人都不是世界的中心，世界不会无条件的满足每一个人，多数事情由不得自己。在人面前，世界充满了不确定性，这是生命必须面对的基本事实，成为人痛苦的最深刻根源。

　世界太大，无边无际，无始无终，拥有无限的层次，又在不断变化。我们那么小，以有限对无限，我们要认识它，却是盲人摸象，我们要掌握它，又是如此有限。好在，我们真正需要的是有限的。

　⒈ 培养乐观的心态----懂得事物的两面性，要积极寻找光明面（多媒体展示漫画“半瓶油”）第一个人开心地说；呀，还有半瓶！第二个人则愁眉不展：哎，只有半瓶了！同一个事实面前，前者乐观，后者悲观，完全因心态不同。乐观者，能不断发现生活的亮点，开开心心；悲观者，总怨天尤人，庸人自扰。乐观心态者，总能发现生活细处的美好，看到希望。能苦中作乐，生活渐入佳境。

　 ⒉

　进行积极的自我暗示

　心理学说希望就是人积极的自我暗示 ，它可以增强自信与自制力 ， 从而激发人的潜力 。

　而消极的自我暗示将导致自卑乃至绝望 ， 危害相当大 。

　保险公司的员工每天工作的第一件事就是大声喊出：我能 ， 我行 ， 我可以 ！

　用以鼓励激发自己 。

　⒊ 树立坚强信念 ， 并努力奋斗

　海伦· 凯勒身残志坚 ， 不懈奋斗 ， 终于成为伟大的教育家 ， 文学家 ， 她的人生充满了光明 。

　试想如果不是凭信念支撑 ， 她的人生将毫无快乐可言 。快乐是一种性格 ， 一种思想 ， 无论面对任何困难 ， 它都会在你的心里发出一种声音：扼住命运的喉咙 ！

　催你进取 ， 引你向上 。

　 ⒋ 音乐疗法:

　不同的音乐给你不同的心理暗示, 并通过调节你的神经来缓解你相应的心理问题. 5 ． 阅读疗法：

　 音乐和阅读将引导你进入心灵的宁静状态6 ． 运动疗法: 在运动中可以极大地感受力量带来的快感, 产生精神愉悦, 并通过大量流汗排解体内毒素, 从而调节心理健康. ⒎ 大自然疗法:

　广阔的大自然是人类最好的老师: 大海教会你包容与宽容; 高山教会你庄严与坚毅; 辽阔的草原使你心胸宽广, 而森林的神秘与丰盛, 或柔美或壮阔的江湖无不让你心旷神怡. 在大自然面前你会忘却一己之忧, 学会悦纳自己, 学会抛开私见, 从而得到心灵的洗涤与无穷的启发, 得到健康积极的心态. 所以多去旅游或者闲暇时出去踏青郊游都对调节心理健康很有帮助.

　 ⒏ 倾诉疗法；

　外国人经常去教堂向神父祷告，忏悔，中国人也有自己的“神父”----心理医生。另外，通过与朋友聊天，写日记等都是行之有效的方法。

　⒐ 食物疗法：

　深海鱼，香蕉，菠菜等。通过调节生理机能改善心态 ⒑ 兴趣疗法：

　高雅的兴趣爱好往往可以使你的生活充满情趣.不至于在情绪低落时钻牛角尖,可以在高雅的兴趣爱好中获得平衡与调节,从而得到快乐.

　 地球上最快乐的地方：丹麦  人均收入高，物质丰富。

　 高税率国家，收入的50% 到70% 要上税。但政府承担了国民医疗和教育费用，对老人和孩子的照顾无微不至。人们不会因为收入和社会地位有别来选择职业。

　 丹麦人喜欢与亲朋好友聚会。92% 的人参加某种形式的俱乐部。

　 人们并不热衷于消费，他们更看重人与人关爱与信任。

　 人们对人和环境的信任度高，你可以放心把孩子放在咖啡馆外的婴儿车经济负担 ，大多数自行车不上锁。

　 都买得起汽车，但宁愿选择自行车，因为它简单、经济、环保，有利于身体健康。

　如果你和麦兜一样，8年来都没有成功过，你该怎么办？

　社会竞争激烈的时候，成功就变成了奢侈品。心理学里，如果你得不到某样东西，你通常会找另一样东西去代替。而拥有二流人生的人，通常把“快乐”、“平安”、“幸福”等具有弹性的标准作为自己人生追求的目标 。

　 把自己当别人，把别人当自己，把别人当别人，把自己当自己。

　 人生有一误区，与别人比较。快乐与不快乐并不是在于自己是不是过得好，而在于跟别人比较自己是不是过得好。

　 人们为什么老是用眼睛盯着别人？自己觉得快乐，这还不够吗？有什么理由自寻烦恼，让自己的快乐在跟别人的比较中变得不快乐呢？

　 每个人都有自己的赏心乐事，不过每个人的快乐不一样而已，因为判定快乐的标准不同。因此我们无须用别人的快乐来判定自己的生活 。

　锋芒不可太露，给别人一股如沐春风的温馨； 名气不用太大，给自己保留随意任性的自由; 朋友不用太好，给彼此一片自由独自的天地； 关怀不用太过，给对方一个成长自己的空间； 行程不用太赶，给自己一片思考喘息的机会； 工作不用太多，给自己一点调养适应的时间；

　适可而止

　感悟：

　 快乐其实有很多种，简单地说，饿了，吃饱，困了，睡觉，就快乐；听个笑话哈哈一笑，快乐，一些令我们感动和流泪的例子中，快乐无一不伴随着巨大的痛楚，也正是这些“痛”，令这些“快乐”变得如此珍贵，这些“痛”是人性最美好的东西在闪闪发光！这些快乐是最高层次的快乐。快乐和痛苦的辨证关系告诉我们在学习中只有不怕苦怕累，艰苦努力才能收获成功的快乐。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”“不经历风雨，怎么见彩虹”都是说的这个道理。

　  快乐是个体生理体验、心理感受与精神认同，每个人的感受都有区别。

　 快乐不只是心理调整的问题，不能把人引向傻乐，纯心理调适无法造就人间天堂。

　 苦中求乐是人无法摆脱的宿命，以苦为乐是人必不可少的态度。

　 人活着，就要努力让我们快乐地生存与发展，让自己快乐，让别人快乐。

　 我之所以坚定地相信未来

　是我相信未来人们的眼睛

　她有拨开历史风尘的睫毛

　她有看透岁月篇章的瞳孔

　 不管人们对于我们腐烂的皮肉

　那些迷途的惆怅、失败的苦痛

　是寄予感动的热泪、深切的同情

　还是给以轻蔑的微笑、辛辣的嘲讽

　 我坚信人们对于我们的脊骨

　那无数次的探索、迷途、失败和成功

　一定会给予热情、客观、公正的评定

　是的，我焦急地等待着他们的评定

　 朋友，坚定地相信未来吧

　相信不屈不挠的努力

　相信战胜死亡的年轻

　相信未来、热爱生命

篇八：小学心理健康教育班会

　小学四年级《心理健康人格更美》 主题班会教案

　时间：

　10 月 14 日 地点：

　四（2）

　班教室 主题：

　心理健康 人格更美 【活动目标】

　1. 让学生明白拥有健康心理的意义， 并了解怎样的心理才算健康的心理。

　2. 让学生清楚的了解自己是否存在心理问题， 存在哪些心理问题，帮助学生缓解由于学习压力过大而产生的焦虑心理， 帮助学生树立正确的人生目标。

　【活动过程】

　一. 明确主题 同学们， 大家好！

　“心理健康， 人格更美” 主题班会现在开始。同学们， 随着年龄的增长， 我们的烦恼增加了。

　在我们身边， 有很多的同学在面对各种压力产生了许多的心理问题， 阻挡了他们前进的脚步， 为了让我们不会有这样或那样的问题， 我们召开这次班会。

　二. 交流沟通

　1. #两位学生将他们的困惑介绍给大家， 让同学们去帮助他们。

　2. 同学们的调查资料显示， 中学生中存在学习焦虑心理的学生占很

　大比例。

　有些学生一进教室就头疼， 一拿起作业就紧张， 更害怕考试。

　三. 案例分析

　1. 介绍自杀事件。

　2. 同学们讨论对此事件的看法。

　3. 通过对此事件的看法， 请同学们谈谈心理健康的重要性。

　四. 参与竞争 1. 全班同学分组讨论：

　心理健康的标准是怎样的？

　2. 总结心理健康的标准：

　（1）

　有正确的自我观念， 能理解自我， 接受自我， 能体验自我存在的价值。

　（2）

　乐于学习、 工作和生活， 保持乐观积极地心理状态。

　（3）

　善于与老师、 同学和亲友保持良好的人际关系。

　（4）

　情绪稳定、 乐观， 能适度的表达和控制情绪， 保持良好的心境状态。

　（5）

　面对挫折和失败具有较高的承受能力， 具有正常的自我防御机制。

　（6）

　热爱生活、 热爱集体， 有现实的人生目标和社会责任感。

　（7）

　心理特点、 行为方式符合年龄特征。

　（8）

　能与现实环境保持良好的接触与适应。

　（9）

　有一定的自信心、 安全观和自主性， 而不是过强的逆反状态。

　（10）

　保持健全的人格。

　五. 提出希望

　1. 什么样的心理状况， 能适应未来社会的生存发展， 能成为合格的接班人， 因此希望同学从以下几方面入手：

　 （1）

　培养积极地人生态度。

　（2）

　树立正确的名利观。

　（3）

　培养勤奋学习的好习惯。

　2. 班主任总结：

　我们常说比陆地更宽广的是海洋， 比海洋更宽广的是天空， 比天空更宽广的是人的胸怀。

　健康的心理要求一个人对自己保持一种悦纳的态度， 对自己的一切坦然的承认和接受， 不欺骗自己， 不拒绝自己， 更不憎恨自己。

　最后就让我们点燃一盏心灯， 照亮他人， 也照亮自己， 同学们身心和谐发展， 以健康的心态迎接未来的挑战， 你们的成功也将是我的梦想。

　小学五年级《给心灵点上一盏灯》 主题班会精品教案

　一、 主题分析 生活是多彩的， 我们要去欣赏它， 生活是神圣的， 我们应该敬重它， 生活是美好的， 我们应懂得珍惜它。

　现在孩子成长在党的阳光下， 爱的雨露中， 拥有幸福的生活， 拥有亲人， 老师的关爱， 面对这美好的一切， 作为教育者的我们， 更应教育我们的孩子懂得珍惜今天拥有的一切。

　二、 活动背景 针对班级现状， 学生生活在一个自认为是小公主， 小皇帝的港湾， 不懂得珍惜今天拥有的一切， 很多学生由于家庭经济情况优越， 从小过着饭来张口， 衣来伸手的生活， 针对同学们的这种情况， 开展了此次主题班会“珍惜拥有”。

　三、 活动目的 1、 通过活生生的真实素材， 使学生的心灵能产生触动， 树立正确的的人生观。

　2、 通过本次活动让学生珍惜现在的美好生活， 懂得幸福生活来之不

　易。

　3、 将情感升华在今后的生活中， 培养学生理解他人、 关爱他人、 奉献爱心的意识， 用自己的实际行动回报父母， 回报社会。

　四、 活动准备 1. 影音资料

　2. 制作课件

　四、 活动过程

　1. 播放音乐《孩子不哭》， 直到正式上课。（渲染气氛）

　2. 班主任致开场词：

　3. 主持人出场 第一章 我们 活动一：

　走进我们的生活 生活在这样的环境中， 我们平时注意到了吗？ 我们对这样的生活是否有什么不满意的地方？ 第二章 他们 活动二：

　走进他们的生活 活动三：

　朗诵：

　一根稻草， 两种命运 第三章：

　他们和我们 活动五：

　他们 PK 我们 比较我们和他们的吃， 穿， 住， 行， 学 活动六：

　沉思三分钟 抛开任何杂念， 用心去体会这些孩子的生活和学习。

　想一想他们吃的食物，简陋的教室； 想一想他们刻苦努力学习的身影， 想一想我们是怎么学习的…… 自由发言：

　此时此刻， 大家想说点什么呢？ 活动七：

　我们的生活誓言 请用一分钟的时间， 想想你对生活感悟最深的一句话。

　4.班主任总结 附录：

　一根稻草 两种命运 如果不是那根稻草， 肖琴这时有可能已经大学毕业， 可现在， 肖琴每天要伺候地、 放牛、 打猪草， 长年累月地生活在曾经梦想飞出的窄小天地里。

　一个人的命运， 难道真的会悬于一草？ 那一年， 肖琴 5 年级， 妹妹燕云 2 年级。

　两个喜欢读书的土家族小姑娘在欣喜地盼到开学的 9 月时， 却在妈妈手里攥着的两根稻草前呆住了——“家里只供得起你们中的一个上学， 这两根草一长一短，抽到长的去上学， 短的留在家里做事……”妹妹本能地先跑上

　去， 之后便是光明灿烂的笑。

　草被抽出的一刻所凝固的美丽是短暂的， 在姐姐几乎同时迸出的泪水中， 才只七八岁的妹妹第一次体会了“快乐不仅是快乐”的人生况味， 面对成就美丽的痛苦的平台， 妹妹的泪水淹没了她光明灿烂的笑。直到今天， 每次想起、 提及， 燕云都会泪水渭然， 一颗年轻的心负荷着本不该的沉重， 而读书， 不是她的权利吗？ 到底该怪谁？ 那一次妈妈握着手中剩下的草， 对肖琴说：

　你认命吧！

　可那根草真的是肖琴的命吗？ 如果当时妹妹抽到的是这一根， 而不是那一根， 自己就真的会看着更小的燕云从此放牛打草， 自己读书上学吗？ 而对感慨于此事的人来说， 姐姐读书、 妹妹辍学不同样让人悲从中来？ 所以有人提起， 她总是淡淡的， 说自己是姐姐， 说妈妈很好，她没别的办法…… 劳作一天之后， 坐在门口横生的老树上， 内向、 不事张扬的肖琴偶尔会目光空茫：

　她的成绩曾那么好， 比妹妹还要好， 考试从来不出前三名。

　妹妹说：

　“如果姐姐读书， 一定能考上大学， 而且肯定比我好得多。

　” 妹妹考上吉林大学后， 姐姐跟着去了一次， 并且住了一天。

　很少表达自己的肖琴说：

　“进校门的一刻， 对我触动还是蛮大的……”这样说时， 她微低着头， 眼里有莹莹的泪光发亮。

　到底该怪谁？ 对肖琴家重如泰山， 而对挥霍者不及一盘凉菜的学费， 真的有权改变这样一个热爱书籍热爱生活的姑娘的命运吗？ 那普及多年的“九年制义务教育”又“义务”在了哪里？ 而在已经这样之后， 我们的社会又能给她提供怎样的继续教育的可能？ 燕云哭着说：

　“现在我还没有条件， 等将来毕业后， 我一定要让姐姐的小孩上一个很好很好的学校， 不让这种悲剧重演……” 而肖琴想得比较多的是怎么多赚一点钱， 帮妹妹读完大学。

　妈妈身体不好， 出去打工对肖琴来说仍是遥远。

　----肖琴， 想过自学吗？ “各方面环境条件

　都不太好， ……很难。

　----如果可能， 最想做什么？ “读书， 做老师。

　” ----为什么？ “我喜欢和孩子在一起， 而且， 当老师可以帮助一些没有条件的孩子读书。

　” 小学五年级主题班会《面对挫折， 珍爱生命》 教案 活动名称：

　面对挫折 珍爱生命 活动目的：

　认知：

　通过本次主题班会活动， 使学生了解到挫折是人生中不可避免的， 认识到挫折也是人生的一笔财富， 掌握对待挫折的正确方法。

　情感：

　使学生树立信心， 敢于直面挫折， 珍爱生命， 做生活中的强者。

　行为：

　通过活动， 使学生能正确对待挫折， 提高抗挫能力。

　活动形式：

　讲故事、 讨论、 分析、 感悟 指导老师：

　张丽霞 主持人：

　王玉杰 王永丽 参加对象：

　六年级全体同学和班主任 活动地点：

　六年级教室 活动准备：

　1、 教师制作课件， 训练主持人。

　2、 全班同学课前制作空白信心卡、 分组搜集名人战胜挫折的故事及与挫折斗争的格言等， 相关同学做好朗诵、 讲故事准备。

　活动过程：

　一、 主持人开场白， 点明主题 主持人合：

　敬爱的老师、 亲爱的同学们：

　大家好！

　甲：

　我是 xxx 乙：

　我是 xxx 甲：

　燕子去了， 有再来的时候； 杨柳枯了， 有再青的时候； 桃花谢了， 有再开的时候， 可我们的日子却一去不复返。

　生命对每个人来说仅有一次， 生命是多么珍贵！

　乙：

　是的， 没有比生命更宝贵的东西了。

　甲：

　所以， 我们要懂得珍爱生命， 学会保护自己。

　合：

　六年级“面对挫折 珍爱生命” 主题班会现在开始！（生鼓掌）

　一、 生命如花 甲：

　生命如花。

　如果说， 人生如花开四季， 那么， 我们青少年就是春天。

　春天， 是阳光明媚的季节， 是万象更新的季节， 是倾听花开的季节， 是青春绽放的季节， 更是孕育希望的季节！

　乙：

　生命如花。

　是花， 就要让自己开得更艳。

　风华正茂的青少年，正

　如盛开的鲜花， 有着张扬的青春， 悦目的色彩， 醉人的芬芳！

　甲：

　生命如花。

　是花， 就要经得起风吹雨打。

　我们的人生道路也是荆棘丛生， 困难重重。

　所以， 我们也要经得起考验， 笑对人生， 做生命的强者。

　乙：

　下面， 让我们来听一听 xxx 同学的朗诵《生命如花》 ， 用心感受一下自己如花的生命。

　朗诵诗歌《生命如花》 生命如花 所以我们要珍惜 花开， 花谢 让它 按照自 己的规律 我们又何必强求 生命如花 我们却无法永远留住它的绚烂 在花谢的时候 惟有消瘦的暗淡 生命如花 我们惟有紧握它的璀璨 而不是 随意的放弃 生命如花， 珍惜生命学会微笑 让自己快乐吧！

　师：

　生命如花， 古往今来， 无数人用心灵和智慧来诠释生命， 解读生命。

　1、 力克·胡哲， 生于澳洲， 天生没有四肢， 却拥有两个大学学位，是两个机构的负责人， 同时投资房地产和股票。

　骑马、 游泳、 打鼓、足球…样样皆能， 足迹踏遍世界各地， 2005 年获得“杰出澳洲青年奖”。

　2、 欣赏舞蹈《千手观音》， 感受生命的奇迹。

　2005 年春节晚会上有一个令人震撼的节目---舞蹈《千手观音》，这个节目的主角是 21 位聋哑人， 她们凭着对生命的热爱， 对生命的执着， 创造了生命的奇迹。

　小结：

　无论是残疾人还是正常人， 心灵若是堆满垃圾， 心胸容易狭隘； 心灵若是一尘不染， 心胸则无限宽广。

　懂得生命的重要性， 感受生命的可爱， 我们每个人都要珍惜自己的生命， 热爱自己的生命。

　二、 笑对人生 甲：

　人的一生在历史长河中多么短暂， 生命因短暂才弥足珍贵，可是， 有人却漠视生命。

　1 、 失落的花季 材料一：

　2004 年 3 月 16 日， 南昌一中初三学生胡文涛给家人留下一封信后，独自离家出走了。

　原因是没有考好。

　全

　家人生意也不做了， 到处张贴寻人启示，不分昼夜寻找。

　材料二：

　成都市一个 1 3 岁少年因与父母就学习问题发生争执纵身跳下了 7 楼， 结束了生命。

　材料三：

　不久前， 一位痛苦的妈妈说， 上小学三年级的儿子因被同学起了个绰号叫“狗熊” 而整天闷闷不乐， 最后连学校也不愿意去了， 儿子说觉得被同学叫“狗熊” 很丢人， 他怎么也不愿在那个学校上学了。

　材料四：

　2004 年 10 月 20 日， 呼伦贝尔市阿荣旗三岔河镇一名 13 岁的中学生张小亮(化名)， 上学期期末考试时成绩排在全班第四名， 当他看到这次期末考试成绩排在第九名时， 一向自尊心很强的他接受不了这个现实， 觉得自己没脸去面对所有人， 于是偷偷拿着家里灭苍蝇用剩下的“万灵” 农药， 就服毒自杀了。

　乙：

　同学们， 看完上述材料， 大家是什么样的心情？

　2、 谈谈自己遇到的挫折 师：

　在学习和生活中， 你们肯定遇到过许多挫折。

　请大家在小组内和同学谈谈你所遇到的一、 两件事， 并说说自己当时的心情。（小组内交流）

　3、 不屈的人生：

　从故事中了解名人战胜挫折的方法 ⑴甲：

　生命是宝贵的， 我们又怎能轻言放弃？ 每个人的人生道路上都会遇到一些挫折， 那些名人也不例外。

　课前, 我们收集了许多名人战胜挫折的小故事. 谁来给大家讲讲? 张海迪， 1955 年秋天在济南出生。

　5 岁患脊髓病， 胸以下全部瘫痪。

　从那时起， 张海迪开始了 她独到的人生。

　她无法上学， 便在家自学完中学课程。

　15 岁时， 海迪跟随父母， 下放(山东)聊城农村， 给孩子当起教书先生。

　她还自学针灸医术， 为乡 亲们无偿治疗。

　后来， 张海迪自学多门外语， 还当过无线电修理工。

　在残酷的命运挑战面前， 张海迪没有沮丧和沉沦， 她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争， 经受住了

　严峻的考验， 对人生充满了信心。

　她虽然没有机会走进校门，却发愤学习， 学完了小学、 中学全部课程， 自学了大学英语、 日语、 德语和世界语， 并攻读了大学和硕士研究生的课程。

　1983 年， 海迪走上了文学创作的道路，她以顽强的毅力克服疾病和困难， 精益求精地进行创作， 执着地为文学而战， 至今已出版的作品有：

　长篇小说《轮椅上的梦》、《绝顶》。

　散文集《鸿雁快快飞》、《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》 等。

　贝多芬（1770－1827）

　德国著名作曲家， 他的作品， 在欧洲音乐史上起到了继往开来的作用， 对近代西洋音乐的发展产生了深远影响。

　自 28 岁起， 贝多芬听力逐渐减退， 至 50 岁时双耳完全失聪， 但他却一直隐忍着这种致命的打击，坚持指挥、 作曲， 与命运进行了不屈的抗争。

　创作了《命运交响曲》、《英雄交响曲》 等乐章。

　桑兰意外受伤致残——身残志坚， 获得优秀残疾青年称号。

　桑兰， 出生于 1981 年 2 月， 浙江宁波人， 原国家女子体操队队员， 曾在全国性运动会上获得跳马冠军。

　1998 年 7 月 21 日晚在纽约友好运动会上意外受伤之后， 到今天为止， 坚强的桑兰已经笑着度过了 6 年的轮椅时光。

　默默无闻的桑兰成了全世界最受关注的人。

　这确实是个意外。

　当时桑兰正在进行跳马比赛的赛前热身， 在她起跳的那一瞬间， 外队一教...

篇九：小学心理健康教育班会

　心理健康教育主题班会  通过分析高中生群体中常见的心理健康问题，找到解决此类问题的方法，树立科学合理的健康观，并为学习提供健康的心理。

　 学生通过分析，掌握排除心理障碍，减轻心理压力的方法。

　心理健康教育主题班会  健康不是一切，但没有健康便没有一切。这是人人可知的道理。显而易见，不健康的人是难以胜任学习、难以胜任工作、难以适应社会要求的。那么，什么叫 “ 健康 ” ？ 传统的健康观念 为生物医学模式，认为 只要躯体没有疾病就是健康 。

　现代健康观念则是生理—— 心理—— 社会医学模式，认为健康应包括4 个方面：

　生理健康、心理健康 、 社会适应和道德健康 。这里的心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理效能的状态，即指一个人具有良好的心理品质和健全的人格与 健全的个性，能适 应客观环境，使个人心理倾向

　和行为与社会现实要求之间有着和谐完善的关系。其判断标准众说纷纭，但对于高中学生来说，以下4 4 项是不可或缺的：

　第一，有自信心和正确的自我评价；第二，对学业有兴趣，喜欢自己担负的工作与学习；第三，情绪稳定，有较好的人际关系；第四，行为符合相应的心理年龄特征。

　心理健康教育主题班会 厌学症是目前中学生诸多学习心理障碍中最普遍、最具有危险性的问题，是青少年最为常见的心理疾病之一。从心理学角度讲，厌学症是指 学生 消极对待学习活动的行为反应模式，主要表现为学生对学习认识存在偏差，情感上消极对待学习，行为上主动远离学习。

　心理健康教育主题班会  患有厌学症的学生往往学习目的不明确，对学习失去兴趣；不认真听课，不完成作业，怕考试；甚至恨书、恨老师、恨学校，旷课逃学；严重者一提到学习就恶心、头昏、脾气暴躁甚至歇斯底里。厌学症对青少年的生理，心理健康具有极大的危害性。

　心理健康教育主题班会  1 、内在原因是由于学生在学习过程中的消极情绪体验和自我认识存在偏差。

　（1 ）有的学生学习基础较差，由于种种原因，经过多次努力却只获得一次次的低分和失败。他们学习中无法满足成功的愿望，生活中又无人能理解关怀，品尝到的只是失败感、自由感和乏味感。逐渐养 成学习无价值、自己 是学不好的 \ “ 差生 \ ” 等观念，又反 馈到学习行为上，

　如此的恶性循环，很快就患上了厌学症。

　（2 ）另有一些学生小学时成绩较好，上了中学后生活学习环境改变，面临新的挑战，由于心理适应能力差，在挫折和失败面前无法正视自己，丧失自信心，消极地对待学习，从此一蹶不振，也容易患上厌学症。

　2 、外在原因：学生的学习环境， 社会、学校、家庭等外部环境的不良影响也起消极的强化推动作用。

　比如：

　长时间受到社会的偏见、家长的漠视、教师的批评、同学的歧视。

　通过以上分析，产生厌学症的根本原因是内在原因，主要体现在 成功的愿望无法得到满足，缺乏成就感和自信心 ； 而外在原因主要体现在学习环境上。所以要根治厌学症， 必须要治本，同时做到标本兼治。

　心理健康教育主题班会  （ （1）

　）

　改善环境，愉悦心境。

　要改变厌学者对生活的态度、对学习的认识，首先就必须要改善他们所处的环境。一个好的环境需要 社会、家庭、学校 之间相互配合。

　社会的鼓励、家长的关怀、教师的重视、同学的友好 都有利于营造一个重学、乐学的氛围，消除厌学者被抛弃、被歧视的感觉，对学习由 厌恶感、恐惧感 变为 愉悦感、舒适感， 从而 积极、主动、愉快地开始新环境中的生活、学习。。

　心理健康教育主题班会 

　让厌学学生 重新认识自我价值，形成良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重要一环。

　作为教师和家长应认真地发现厌学学生所表现出来的良好、积极的学习态度和行为，从正面予以肯定，并不断强化，让他在前后比较中接受自我，认识到自己并非无可救药，而是能学好的，相信自己也是一个有能力、有前途、受尊重的以改变自己无能的观念。

　心理健康教育主题班会 

　兴趣是最好的老师。厌学学生对自我价值有了新的认识后，随即就要开始自我实践，这种尝试结果的好坏是他们能否我彻底转变自己的关键。要尽量创造环境，让厌学学生在实践中培养兴趣，品尝到学习的成功感和趣味感，并逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心、坚定信念，彻底矫治厌学的心理障碍。

　心理健康教育主题班会 症状体现：

　：

　考试作为一种对认知行为的测量方式，必然使应考者产生一定的紧张和焦虑，而紧张和焦虑对学业水平的发挥有严重影响，所以说，考试不是单纯的知识考试，而是全方位的素质考验 ，而在考试过程中 考试心理

　往往陷入期望值过高、片面化重视和强调学生学习时间以及学生自卑等误区，很容易使考生不堪压力的重负而导致心理失衡

　（一）心理过分紧张-- 怯场。所谓怯场，是指应试者由于心理过度紧张，情绪不安，大脑处于兴奋状态，难以控制自已，无法集中注意力, 以致于有的表现出头晕，心理活动失常，无法进行考试。这一现象发生的原因是多方面的，据心理学家研究，主要是应试者有着强烈的动机，但由于准备不足也包括心理准备不足造成的。有些研究表明，动机过强会使反应效果变坏。

　 （二）情绪低落—— 丧失信心。在应试中由于应试者出于被迫参加，或是认为目的达不到，或是在应试过程中预感成绩不好，都会表现出情绪低落，动机缺乏强度、缺乏韧性，无法集中注意力，以致弃考。这是由于动机过弱和注意力分散所致。主要表现在以下几个方面：

　 第一、不相信自己是正确的。通过研究我们会发现，一些学生在考试中常常有这样的想法，“我这题做得大概不对？”做一题，这念头闪现一次，题目做得越多，这种念头越强烈，因而越发心中没底，便产生紧张的情绪，导致考试的失败。有些同学也因这个念头便在一或几道题目上左思右考，绞尽脑汁，依然得不出自信的结果，给自己造成紧张感，同时因为在这些题目上所花的时间太多，造成考试时间紧张，导致考试失败。

　 第二、过分夸大考试中的失败因素。有些学生在考试中，当碰到一道题做不出或可能做错时，哪怕这道题只有二、三分，他会产生这样的念头：“完了！这门课又考砸了！完了！后面的题可能更难！”自己给自己制造压力，自己给自己制造恐慌，结果考试真的失败了。第三、带着失败的心理进考场。在考试中，如第一节课考试试题难度较大，会对第二节考试中应试者心理带来干扰，表现为消极，没有信心，直至不能坚持下去。

　 （三）外来“刺激”对心理带来的干扰

　 （四）偶发事项对心理带来的惊慌。

　 （五）轻视考试。

　 （六）舞弊心理的影响

　心理健康教育主题班会  （一）培养学生学会自立、自尊、自重，培养学生的自信心和心理承受能力。在学习和生活中，要经常鼓励学生有意识地向自己的弱点和极限挑战，不断地尝试超越自我，经常保持旺盛的斗志，使自己充满信心，不惧怕任何困难。

　 （二）知识准备是心理准备的前提和基础。系统复习各科知识，加强知识功底，这是考前心理训练的一个重要内容。为此，应该要求学生认真复习，全面系统地掌握基础知识、提高自己各方面的能力，所谓“艺高人胆大”，有扎实的知识功底作后盾，再艰难的考试也会泰然处之。

　 （三）引导学生自我调节考试中的心理状态。

　 第一，考前分析：要明白考试的目的是检查自己所学的知识。心里要重视它，做到“胸中有考试”；也要知道它不值得怕，要做到“眼中无考试”。

　 第二，要让学生学会自我超脱。可以这样告诉学生：如果有一道二、三分的题目做不出或可能做错时，就该这样想，扣掉二、三分还有九十几分，依然是高分，然后抛开它做后面的；如果是一道十几分的题目，扣去这十几分仍有八十几分，分数也还不低，同时可以想别人也跟我差不多。假如感觉某一门考得不太好，那就退一步想想，在别的课目上得考好一点，总成绩也还不差；这样就会使学生放下包袱，轻松愉快地进行下面的考试。

　

　 第三，告诫学生不要一考完试就马上对答案。每考完一门，都要坚信自己考得很好，千万不要对答案，以免在对答案的过程中发现小问题而影响自己的考试心理状态。

　 第四，考试过程中要排除外界因素干扰。即使在考试过程中，发现成绩好的同学发出感慨，这时千万不要想得过多，应该坚信那是因为他没有复习到罢了，自己复习得很全面，这样就可以保持良好的考试心理状态。

　 第五，坚决打消舞弊的想法，集中精力思考问题，相信自己，依靠自己。

　考试毕竟是一项复杂而紧张的心智活动，它需要灵活的思维、积极的联想、畅通的记忆，有一定的紧张性，又不过分紧张，使学生维持一种适当的唤醒水平，才能保证学生最大限度地发挥他们的潜能，考出最理想的成绩，从而更加激发学生的学习积极性。

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